57 Odstínů barev

18.3.2018 od 10 - 17:30

Pojďte si užít arteterapeutickou sobotu :)

Pomocí kreativních a tvůrčích metod si ukážeme, jak se dá v běžném životě pomocí různých metod vyrovnávat se stresem, rutinou, stereotypem, upjatostí a konflikty. U účastníků není třeba speciálního uměleckého vzdělání nebo jiných před přípravných aktivit, vše je intuitivní a pod vedením lektorky
Užijeme si plný a tvůrčí den, kterým se nabijeme do nového roku

Orientační časový program:
10:00 - 12:00 Tvorba stresové mapy a meditace, jejího řešení a reflexe
12:00 - 13:00 Mnoho možností (rozhodování) reflexe
13:00 - 14:00 Rituál versus Rutina, reflexe (kreativní psaní)
15:00 - 16:00 Vnitřní dítě (vizualizace, kreslení jinak) reflexe
16:00 - 17:00 Vnitřní bojovník trochu jinak
Závěrečná reflexe

Přestávky se vytváří v průběhu, dle potřeb skupiny, součástí semináře je malé občerstvení, výtvarné potřeby, papíry a vše potřebné.  

Využité metodiky:
Řízená meditace, kresba, dramterapie a další
Hravou formou a povídáním si ukážeme jak se vyrovnávat se stresovými faktory, které jsou kolem nás :)
S sebou pohodlné oblečení, oběd, psací poznámky, podložku A4.

Kapacita 4 - 10 účastníků.
Cena 1250 Kč (rezervace nutná do 15.1.,776189785, mlradostny@gmail.com)
Lektoruje Míša
Možnost přenocování pro přespolní po domluvě